K

Föreläsning-Självmedkänsla

Arena/Plats:
Kategori: Evenemang, Övriga evenemang

Självmedkänsla handlar om att lära sig möta svåra tankar och känslor med vänlighet, värme och förståelse, så att vi kan lugna och trösta oss själva när vi har det svårt.

Vi är ofta kritiska och hårda mot oss själva kring det vi upplever, tänker och känner i stunden och behöver hitta andra sätt att hantera dessa saker så att vi kan ta hand om oss själva när vi verkligen behöver det. Vi behöver också få en ökad förståelse för vad som aktiveras inom oss när vi blir stressade och att den här inre kritiska rösten egentligen från början har ett gott syfte så att vi kan möta den på ett nytt sätt. Få den att lugna ner sig och bli mindre krävande och till och med stöttande. Denna föreläsningen kommer att belysa dessa saker och kan ge dig verktyg för ditt fortsatta arbete.
Välkommen!

Kontaktinformation

Telefonnummer
+46 (0)107030840
Kontaktperson
Helena Sandell
E-post
skaneland@sv.se
Arrangör
Studieförbundet Vuxenskolan
Arrangör e-post
skaneland@sv.se

Länkar

Villkor

Pris - Vuxen
150 sek

Kundservice

    Visit Trelleborg 
  • 0410- 73 33 20 
  • Turist@trelleborg.se
  • Vid frågor om evenemang kontakta respektive arrangör.